2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
1068 kcal
|
지방: 52.98g | 단백질: 43.67g | 탄수화물: 110.90g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее, Красное Яблоко. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Виктория Хлеб Тыквенный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Цветная Капуста с Яйцом. 저녁 식사: Лента Крабовые Палочки, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. 간식/기타: Кефир 1%, Творожная Запеканка с Тыквой, Яблочное Варенье, Сметана 20%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|