2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
1406 kcal
|
지방: 51.46g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 160.86g.
아침 식사: Царь Хлопья 5 Злаков, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Добрянка Пирожок с Щавелем. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Белый Хлеб, Чай, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Чеснок, Майонез, Novus Баклажан Жареный, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|