2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2010 kcal
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지방: 85.94g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 249.36g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Panjang, Kerupuk Makanan Ringan, Ketupat, Jeruk. 저녁 식사: Tahu Bakso, Tempe Mendoan, Tape Ketan Putih. 간식/기타: Jeruk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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