2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1089 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 128.24g.
아침 식사: Wellcome Dragon Fruit, Tortilla Corn Chips, Peanut Butter. 점심 식사: Betagrow Chicken Fillet, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pumpkin. 저녁 식사: Zucchini, White Rice, La tourangelle Avocado oil, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Tortilla Corn Chips. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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