2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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902 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 59.40g | 탄수화물: 103.68g.
아침 식사: Bio Kul Greek Yogurt, Dried Goji Berries, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Dried Coconut, So Good Almond Milk (Unsweetened), Quaker Instant Oatmeal, Almonds, Apples, Honey Hevea. 점심 식사: Ellenka Fiber Creme, Shirataki Mie Basah Matang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tempeh (Cooked) , Egg, Apple, Plum. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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