2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1199 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 73.02g | 탄수화물: 76.05g.
아침 식사: Полет Слоёный Десерт со Злаками, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Бабкины Семечки Семечки. 점심 식사: ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс. 저녁 식사: 4 Сезона Слива, ВкусВилл Говядина для Запекания , Магнит Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: ВкусВилл Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка. 더보기
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안정된 체중
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