2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
1105 kcal
|
지방: 55.24g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 58.15g.
아침 식사: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Plesk Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Салат Зимний. 점심 식사: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Картофель по Деревенски , Свинина Тушеная. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Наша Маша Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|