2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
2569 kcal
|
지방: 114.33g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 268.12g.
점심 식사: ブルボン プチ ケーキ チョコチップ, Торт "Еда Ангелов", Мускатные Вина, Зеленый Листовой Салат, Картофель Фри. 저녁 식사: Виноград Американского Типа, Сыр Романо, Миндаль, Яблоки Фуджи, Яблоко Желтое, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). 간식/기타: Миндаль, Куриные Крылышки с Кожей , Шоколадная Паста с Фундуком, Зеленые Оливки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|