2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
1215 kcal
|
지방: 48.54g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 101.63g.
아침 식사: McVities Digestives, Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо, Самбери Сыр Амурский 20%, Водный Мир Крабовые Палочки. 점심 식사: McVities Digestives, Чай, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Иван-Поле Протеиновые Палочки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Новониколаевский Молочный Комбинат Нежный Молокосодержащий Крем с Зеленью и Чесночком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. 간식/기타: Кофе, Jouy&Co Пончик Какао CRAVINGZ DONUT COCOA. 더보기
|
안정된 체중
|