2010년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 10일:
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1966 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 101.39g | 탄수화물: 271.34g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Natural Spring Water, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 점심 식사: salsa chicken toasted flatbread, sour cream, Lowfat Chocolate Milk. 저녁 식사: Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Cooked Carrots, Green Summer Squash, Turkey meatballs. 간식/기타: Apple Dippers, Strawberry Banana Smoothie (16 oz), Natural Spring Water, dessert delights strawberry shortcake. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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