2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2016 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 183.05g | 탄수화물: 229.29g.
아침 식사: INC Micellar Casein, Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Uncle Tobys Apple and Cinnamon Oats Quick Sachels, Woolworths Skim Milk, Fuji Apples. 점심 식사: Max's Supershred Bar, Subway Processed Swiss Cheese, Subway 6" Chicken Teriyaki on Multigrain. 저녁 식사: Chicken Meat , INC Micellar Casein, Subway Cheddar Cheese, Subway 6" Chicken Teriyaki on Multigrain. 더보기
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안정된 체중
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