2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2975 kcal
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지방: 104.42g | 단백질: 238.11g | 탄수화물: 238.67g.
아침 식사: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Brie Cheese, Ornelle, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Pasta (Made with Egg, Cooked) , Chop Chop Chicken in Spring Water. 간식/기타: Edam Cheese, Budget , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Corona, Beer, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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