2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1557 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 45.39g | 탄수화물: 248.41g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Artica Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato, Torta di Mele. 간식/기타: Castagne Arrosto. 더보기
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2168 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 정원 일 (원예) - 45 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 앉아있기 - 40 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 2 시간 56 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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