2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 68.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1706 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 212.78g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Kasugai Roasted Hot Green Peas, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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