2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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3046 kcal
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지방: 116.20g | 단백질: 187.69g | 탄수화물: 239.75g.
아침 식사: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Asparagus, Cream (Half & Half), Butter (Salted), Fried Egg. 점심 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Ajinomoto Vegetable Yakisoba, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Negra Modelo Dark Beer, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 간식/기타: Honeycrisp Apples, 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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