2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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941 kcal
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지방: 26.59g | 단백질: 28.82g | 탄수화물: 144.22g.
점심 식사: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Hortifruti Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Alface Americana, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Jucurutu Tareco , Gravatá Pipoca. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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