2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1844 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 245.54g.
아침 식사: BR Mania Cachorro Quente, Açúcar, Tres Cappuccino Avelã . 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Del Valle Suco de Goiaba. 저녁 식사: Aurora Linguiça Calabresa, Leão Fuze Ice Tea Limão , Cachorro Quente, Leão Fuze Ice Tea Limão . 간식/기타: Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Leão Fuze Ice Tea Limão , Regina Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Rap10 Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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