2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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365 kcal
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지방: 11.21g | 단백질: 28.70g | 탄수화물: 39.07g.
아침 식사: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Abobrinha, Carne Moída Refogada. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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