2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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955 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 31.56g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Jeruk. 점심 식사: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Nasi Putih. 간식/기타: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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