2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1782 kcal
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지방: 102.87g | 단백질: 89.87g | 탄수화물: 128.95g.
아침 식사: Äpfel, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer, Chia-Samen, Leinöl, Aldi Cashewkerne. 점심 식사: Ja! Deutscher Gouda, Dulano Hähnchen Fleischwurst , Gut & Günstig Mozzarella . 저녁 식사: Brokkoli, REWE French Dressing , Eisbergsalat, Artischockenherzen in Öl, Bonduelle Frischer Rucola, Dennree Cherrytomaten Ganz, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. 간식/기타: Kohlrabi, Magnum Mini White. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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