2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1421 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 123.53g.
아침 식사: Morangos, Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Zaffari Panqueca de Carne. Afternoon Tea: Mangas. 저녁 식사: Yoki Farofa Pronta, Santa Massa Pão de Alho (80g), Beterraba Cozida, Hortifruti Cebola Roxa, Koni Store Sunomono, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Peito de Frango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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