2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1452 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 140.76g | 탄수화물: 53.56g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Peito de Frango, Yorgus Yorgus Grego com Mel, Crepioca, Morangos. 점심 식사: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 저녁 식사: Queijo Gouda ou Edam, Peito de Frango, Crepioca. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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