2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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2995 kcal
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지방: 132.25g | 단백질: 156.00g | 탄수화물: 277.38g.
아침 식사: Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Fibra Sticks, Leche Semidesnatada. 저녁 식사: Tortitas, Eroski Surtido de Pastas, Hacendado Pollo Asado, Hacendado Guisantes Congelados, Garbanzos Crudo, Cebollas, Hacendado Espinaca Cortada, Maggi Puré de Patatas, Tomate Frito. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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