bumbye님의 저널, 2013년 08월 18일

2013년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.5 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 66.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 18일:

1592 kcal

지방: 50.14g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 191.60g. 점심 식사: Marukai Saimin, char sui. 저녁 식사: Frescados 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Pork Carnitas. 간식/기타: Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips, Dormen's Japanese Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

1760 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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