2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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920 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 67.11g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 점심 식사: Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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