2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1953 kcal
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지방: 92.87g | 단백질: 98.87g | 탄수화물: 187.20g.
아침 식사: Экстра Геркулес, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо. 점심 식사: Банан, Аджика, Яйцо, Творог 9%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Крабовые Палочки, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе. 간식/기타: Красная Звезда Конфеты Харитоша, Авида Кефир 2,5%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Грейпфрут. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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