#Наташка님의 저널, 2020년 09월 30일

праздники не прошли просто так 😑
81.4 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg.    남은양: 16.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
1869 kcal 지방: 52.64g | 단백질: 134.15g | 탄수화물: 221.72g.   아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Томатный Сок, Картофель Тушеный с Курицей. 간식/기타: Кефир 2,5%, Яблочное Пюре с Сахаром, Пятерочка Сливы. 더보기
주 1.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


#Наташка님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유