2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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2055 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 178.36g | 탄수화물: 199.69g.
아침 식사: Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Ketchup Piccante , Kraft Mayonnaise Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Olio d'oliva, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Céréal Crusca d'avena, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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