|
лучший подарок к Дню рождения- на весах 64 ! ура! осталось 5 кг)) любимый муж подарил велотренажер!
|
64 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
2079 kcal
|
지방: 112.17g | 단백질: 81.39g | 탄수화물: 184.74g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сады Придонья Пюре Яблоко, Кофе с Молоком. 점심 식사: Печень Говяжья, Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Карусель Салат из Моркови с Чесноком. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черемушки Торт Чародейка, Мясо по-Французски, Магнит Куриный Фарш. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
Это здорово!) и подарок и снижение веса!!!) не знаю когда ДР, поэтому не поздравила)
2020년 09월 30일 작성이: Ирина Чапчикова
|
2020년 09월 30일 작성이: Сорокая
|
Главное, не расслабляться, когда до своего заветного веса доберётесь. Как мантру повторять: не расслабляться, не расслабляться..)) я расслабилась и опять все сначала начинать🤦♀️
2020년 09월 30일 작성이: Сорокая
|
Вы молодец!!🎉👍 Очень рекомендую не взвешиваться теперь каждый день, а хотя бы раз в неделю. Взвешивание каждый день порой демотевирует, особенно на последних кило😅Малейшие привесы (оттеки/кд) - и руки опускаются.
2020년 09월 30일 작성이: DariaArgi
|
Спасибо всем огромное за поддержку, девочки! ДР - сегодня)) к вечеру еще и дочь поздравила - фитнес браслетом))
2020년 09월 30일 작성이: katerina-76
|
katerina-76 - Извини что с опозданием.
Поздравляю С Днём Рождения!!!) Будь счастлива!!!) Пусть всё задуманное исполнится!) Подарки хороши!)
2020년 10월 1일 작성이: Ирина Чапчикова
|
Ирина, спасибо огромное за поздравления)) очень приятно)) хорошего дня! Удачи во всем)) 🍁🌞🌹
2020년 10월 2일 작성이: katerina-76
|
Ирина, спасибо огромное за поздравления)) очень приятно)) хорошего дня! Удачи во всем)) 🍁🌞🌹
2020년 10월 2일 작성이: katerina-76
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|