2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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2306 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 200.34g | 탄수화물: 290.68g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Crastan Cappuccino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3 Balance, Kiwi. 점심 식사: Myprotein Omega 3 Balance, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori Ciliegini, Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Petto di Pollo, Carne, Orogel Broccoli a Rosette, Lidl Bio Gallette di Riso, Myprotein Omega 3 Balance, Hero Marmellata Light Mirtilli. 간식/기타: Eridania Zucchero, Pesca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Auriemma Mandorle. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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