2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
2140 kcal
|
지방: 39.72g | 단백질: 154.30g | 탄수화물: 284.45g.
아침 식사: Tre Mulini Honey Rings, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Tre Mulini Pane di Segale, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Negroni Petto di Tacchino, Pandittaino Bocconcini Integrali, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Uva Bianca, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|