2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1701 kcal
|
지방: 131.09g | 단백질: 49.67g | 탄수화물: 200.56g.
아침 식사: Пятерочка Лимон, Ашан Персик Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Frey Шоколад Extra Dark 85%. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 20%, Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Сыр Творожный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Ашан Оливковое Масло, Бондюэль Царская Овощная Смесь. 저녁 식사: Чайхона Суп Мерджимек, Чайхона Лепешка, От Мартина Семечки Отборные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|