2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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857 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 47.35g | 탄수화물: 71.53g.
아침 식사: Кабош Сыр Пармезан, Балтийский берег Creme Le Mare, Чай, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Суп-Пюре из Тыквы, Хлеб Цельнозерновой. 저녁 식사: Фабрика Качества Буженина, Помидоры, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Яйцо-Пашот. 간식/기타: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Джинн Семечки с Морской Солью. 더보기
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2347 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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