2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1286 kcal
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지방: 50.37g | 단백질: 91.94g | 탄수화물: 117.24g.
아침 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яблоко, Not Bad Whey Protein, Белая Мука, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. 점심 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Моцарелла Pizza, Куриная Грудка Отварная, Snickers Сникерс, Националь Рис Краснодарский. 저녁 식사: Виноград, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Крыма Творог 5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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