2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1653 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 101.29g | 탄수화물: 138.81g.
아침 식사: Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cooked Broccoli (from Fresh). 점심 식사: Chicken Pie. 저녁 식사: Woolworths Pickled Ginger, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce, Fried Tofu , Carrots , Broccoli , Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Red Table Wine, Sweetly Chocolate Protein Shake Powder, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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