2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1579 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 267.20g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Уксус (Яблочный), Кабачково-картоф драники, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. 점심 식사: Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Мёд, Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Щи, Рагу из Баклажанов, Петруха Окорочок без Косточки. 간식/기타: Дайкон, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1525 kcal
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운동:
요리 - 2 시간 30 분, 물 에어로빅 - 40 분, Google Fit - 20 시간 50 분. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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