mamima27님의 저널, 2020년 09월 30일

2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.4 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:

1207 kcal

지방: 42.43g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 144.38g. 아침 식사: Zespri Kiwi Gold , Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Bratkartoffeln, Rinderhüftsteak, La Finesse Reis Gemüse Mix. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 간식/기타: funny-frisch Paprika Ecken. 더보기

643 kcal

운동: 이소라 - 25 분, Samsung Health - 23 시간 35 분. 더보기

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