2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1241 kcal
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지방: 24.93g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 166.11g.
아침 식사: Kokosmilch, Kaffee, DM Bio Kokos Drink, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Grandessa Kirschmarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, TiP Brausetablette Vitamin C, Pflaumen, Kaffee. 점심 식사: Grüne Oliven ohne Stein, in Lake, Junge Erbsen, Libby's Mandarin-Orangen, Parboiled Reis, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gut & Günstig Kartoffelsuppe, Metzgerfrisch Kasslerbraten. 간식/기타: Süßkirschen, Keksteigkugeln, Cheesecake 12cm, Götterquark. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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