2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1396 kcal
|
지방: 79.67g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 92.37g.
아침 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Norven Форель Слабосоленая. 점심 식사: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. 간식/기타: Яблоко, Spomlek Сыр Радамер. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|