2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1571 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 207.25g.
점심 식사: Gemischter Salat, Käse, Edeka Dinkelbrötchen , Herta Finesse Putenbrust, Käse, Walnussbrötchen. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Möhren, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Mortadella, Roggenbrot, Nutella Nutella, Roggenbrot. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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