2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1289 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 136.26g.
아침 식사: 美樂家 葡安素. 점심 식사: 番茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 毛豆, 全聯 梅花肉, 洋蔥, 好菇道 舞菇, 好菇道 鴻喜菇, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 早安美芝城 港式蘿蔔糕. 저녁 식사: 白切雞, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 燙青菜, 米粉. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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