2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1543 kcal
|
지방: 68.08g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 64.36g.
아침 식사: Vital Proteins Marine Collagen, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Мягкий Черкесский. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Донские Традиции Буженина Куриная. 간식/기타: Свежий Ряд Косичка Сырная, Пятерочка Груша Сезонная , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Power Pro Протеин Femine. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|