2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1121 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 84.91g.
아침 식사: Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 점심 식사: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Birthday Cake. 저녁 식사: Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Woolworths Green Beans, Woolworths Baby Rainbow Carrots, Woolworths Savoury Brown Rice, Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: GNC Lean Shake 25, Bananas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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