2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1635 kcal
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지방: 108.52g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 72.94g.
아침 식사: Konti Ассорти, Творог 5%, Сыр Маасдам, Яичница. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Винегрет. 간식/기타: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мандарины, Винегрет, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Икра, Сыр Маасдам. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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