2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1436 kcal
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지방: 87.81g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 76.91g.
점심 식사: 泡椒鳳爪, 全聯 秋葵, 蛋炒飯, 清炒蝦仁, 黑橋牌 香腸. 저녁 식사: 海瑞 原味豬肉摃丸, 蒸蛋, 炒豆芽, 炒青菜, 四季豆, 豬排（烤製或烘焙）. 간식/기타: 光泉 全脂鮮乳, 蛋黃酥. 더보기
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안정된 체중
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