2013년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 18일:
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1332 kcal
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지방: 56.93g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 118.51g.
아침 식사: Corn Tortillas, Avocados, Private Selection Carne Asada, Coffee. 점심 식사: Red Lobster Maine Lobster Tail, Red Lobster Chilled Jumbo Shrimp Cocktail, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. 저녁 식사: Portabella Mushrooms, Pork Loin (Country-Style Ribs). 간식/기타: Pineapple Juice, Orange Juice. 더보기
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1464 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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