2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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516 kcal
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지방: 25.93g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 28.77g.
아침 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 雞蛋（整個）. 점심 식사: 柚子, 雞蛋（整個）, 龍鬚菜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 永昇 冷凍芋香茶豆仁, 中華 超嫩豆腐. 더보기
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1964 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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