2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1359 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 123.25g.
아침 식사: 牛奶, 黑咖啡. 점심 식사: イオン ねぎとろ太巻, 聖女果, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 涼拌木耳, 香菇, 小白菜, 紅鮭魚, 水煮蛋. 저녁 식사: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 牛排, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 砂糖, 紅洋蔥, 木耳, 豆腐, 雞肉碎, 蒜頭, 小白菜, 紅豆粥. 간식/기타: マクドナルド いちごパイ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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