2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1691 kcal
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지방: 76.26g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 134.39g.
아침 식사: Сушенная Вишня, Родина Молоко 3,2%, Лепешка из Остатка, Грецкие Орехи, Натиже Кефир Protein, Чай, Кокосовое Масло Nutiva, Гуакамоле, Баранина Постная, Вареное Яйцо, Натиже Диетический Сыр, Dr.Dias Овсяные Отруби с Черникой. 점심 식사: Виноград, Родина Молоко 3,2%, Лепешка из Остатка, Баранина Запечённая, Конина Запечённая, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Груши, Натиже Кефир 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Восток Молоко Творог 5%, Сочник. 더보기
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안정된 체중
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