2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1240 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 54.85g | 탄수화물: 143.14g.
아침 식사: Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas , Nestlé Snow Flakes. 점심 식사: Almôndegas com Molho (Mistura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Purê de Batata. 저녁 식사: Pepsi Pepsi, Tomates, Crioulo Queijo Minas Padrão, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Tic Tac Tic Tac Menta, Nestlé Snow Flakes. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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